अगर आप पहली कोशिश में NDA क्लियर करने के लिए एक साफ-सुथरा, बेकार बातों से मुक्त रोडमैप चाहते हैं, तो NDA 1 2026 preparation plan आपके लिए है। यह उन छात्रों के लिए बनाया गया है जिनके पास समय कम है, यथार्थवादी रुटीन चाहिए और जो जटिल थ्योरी की जगह आसान स्टेप्स पसंद करते हैं। इसमें आपको साप्ताहिक लक्ष्य, डेली टाइमटेबल, टेस्ट स्ट्रैटेजी, रिविज़न लूप्स और फिटनेस हैबिट्स मिलेंगी—जो एक सामान्य छात्र की लाइफ में आसानी से फिट हो जाएँ।
यह गाइड शुरुआती छात्रों के साथ-साथ रिपीटर्स के लिए भी उपयोगी है। चाहे आपको मैथमेटिक्स की बेसिक्स में दिक्कत हो या GAT में टाइम मैनेजमेंट में, 90 days action plan for NDA 1 2026 आपको ऐसा स्ट्रक्चर देता है जो आपको फोकस्ड और शांत रखे।
यह प्लान किनके लिए है?
क्लास 11–12 के छात्र जिन्हें एक क्रिस्प शेड्यूल चाहिए
कॉलेज स्टूडेंट्स जिनके पास केवल 3 महीने हैं
वर्किंग/गैप-ईयर स्टूडेंट्स जिन्हें हाई-इम्पैक्ट टाइट रुटीन चाहिए
कोई भी जिसे एक सिंपल NDA 1 2026 preparation plan चाहिए जो बर्नआउट से बचाए
इस प्लान का इस्तेमाल कैसे करें
नीचे दिए गए साप्ताहिक रोडमैप को फॉलो करें।
डेली टाइमटेबल अपनाएँ और अपनी गलतियों की Error Book बनाएँ।
हर हफ्ते मॉक टेस्ट दें, 30–40 मिनट एनालिसिस करें, और अगले हफ्ते की प्लानिंग उसी हिसाब से एडजस्ट करें।
इस पेज को बुकमार्क रखें। हर रात 10 मिनट देकर अगले दिन की माइक्रो-प्लानिंग करें। 90 days action plan for NDA 1 2026 तब सबसे अच्छा काम करता है जब आप रोज़ाना उसकी ट्रैकिंग करते हैं।
एग्ज़ाम स्नैपशॉट
पेपर्स: Mathematics (300 marks) और GAT (600 marks)
अवधि: 2 घंटे 30 मिनट प्रत्येक पेपर
नेगेटिव मार्किंग लागू—इसलिए स्पीड से ज्यादा एक्यूरसी मायने रखती है
कुल प्रदर्शन के आधार पर चयन; Maths qualify करना अनिवार्य
सफल होने के लिए किसी फैंसी बुक की ज़रूरत नहीं। नीचे दिया गया NDA 1 2026 preparation plan NCERT कॉन्सेप्ट्स, टॉपिक-वाइज़ प्रैक्टिस और मॉक टेस्ट के जरिए स्पीड + एक्यूरसी बनाता है।
13-वीक रोडमैप (90 दिन)
हम इसे तीन चरणों में चलाएँगे: Foundation (Weeks 1–4), Build & Practice (Weeks 5–9) और Mock Marathon (Weeks 10–13)। यही तीन-स्टेज स्ट्रक्चर 90 days action plan for NDA 1 2026 का दिल है।
Weeks 1–4: Foundation & Notes Factory
लक्ष्य: बेसिक्स ठीक करना, स्ट्रॉन्ग नोट्स बनाना और इंग्लिश की शुरुआत करना।
Maths (रोज़ 2.5–3 घंटे):
W1: Algebra बेसिक्स (quadratic, sequences), Trigonometry identities
W2: Coordinate Geometry (line, circle), Vectors इंट्रो
W3: Differential Calculus (limits, derivatives, applications)
W4: Integral Calculus (standard forms, definite integrals), Statistics & Probability
GAT (रोज़ 2.5–3 घंटे):
साइंस: Physics (motion, WPE, electricity), Chemistry (atomic structure, bonding), Biology (human systems)
GK: Modern Indian History (1857–1947), Polity बेसिक्स (FRs, DPSP), Indian Geography (rivers, climate)
English (30–40 मिनट/दिन): ग्रामर रूल्स, 10 शब्द/दिन, 1 रीडिंग एक्सरसाइज़
हर हफ्ते की डिलीवेरेबल्स:
Maths की Formula Sheet और GK की mini-notes (50 फैक्ट्स/वीक)
2 सेक्शनल टेस्ट (Maths 40Q, GAT 50Q) + 1 English वर्कशीट
फिटनेस: 2–3 किमी ईज़ी रन + बॉडीवेट ट्रेनिंग (पुश-अप्स, स्क्वैट्स, कोर)
ये बेसिक्स NDA 1 2026 preparation plan की स्थिर नींव बनाते हैं और बिना ओवरवेल्म किए आपको कॉन्सिस्टेंट रखते हैं।
Weeks 5–9: Build, Mix & Timed Practice
लक्ष्य: मिक्स्ड टॉपिक सेट्स और टाइम-बाउंड सॉल्विंग।
Maths:
W5: Advanced Trigonometry + Heights & Distances ड्रिल्स
W6: 3D/Vector applications, Conics बेसिक्स
W7: Applications of Derivatives (tangent/normal, maxima-minima)
W8: Differential Equations (basic forms), Area under curve
W9: Mixed sets (120Q सिमुलेशन; हफ्ते में 2 बार)
GAT:
W5–6: Science numericals/diagrams; शॉर्ट-नोट रिविज़न
W7–8: Polity (Articles, Schedules), History (freedom struggle), Geo (resources)
W9: GAT mixed tests (150–180Q); डेली English error-spotting/RC
टेस्टिंग पैटर्न (Weeks 5–9):
हफ्ते में 2 सेक्शनल मॉक (Maths/GAT बारी-बारी)
हर रविवार 1 फुल NDA मॉक OMR के साथ
30–40 मिनट का पोस्ट-टेस्ट एनालिसिस (गलत टॉपिक्स → अगले हफ्ते की प्राथमिकता)
यही वह फेज़ है जहाँ 90 days action plan for NDA 1 2026 लर्निंग से परफॉर्मेंस मोड में शिफ्ट होता है।
Weeks 10–13: Mock Marathon & Revision Loops
लक्ष्य: एग्ज़ाम रिद्म, स्पीड-विद-एक्यूरसी और स्मार्ट इलिमिनेशन।
हफ्ते का टेम्पलेट:
Mon–Tue: Maths grand tests (120Q) + Error Book रिविज़न
Wed–Thu: GAT grand tests (150–180Q) + GK फ्लैशकार्ड्स
Fri: English ड्रिल + Science numericals + वीक-टॉपिक क्लिनिक
Sat: फुल NDA मॉक (दोनों पेपर बैक-टू-बैक)
Sun: लाइट—एनालिसिस, मोबिलिटी, स्लीप रिकवरी
टारगेट्स:
इन 4 हफ्तों में 8–10 फुल मॉक
अपनी Error Book की 2 फुल रीडिंग
शांत पेसिंग: पहले एक्यूरसी, फिर कंट्रोल्ड अटेम्प्ट्स
Week-13 के अंत तक NDA 1 2026 preparation plan नैचुरल लगने लगेगा—अटेम्प्ट्स स्थिर होंगे और रिविज़न टाइट।
डेली टाइमटेबल (ज़रूरत के अनुसार एडजस्ट करें)
स्लॉट 1 (90 मिनट): नया/कठिन Maths टॉपिक
स्लॉट 2 (60 मिनट): English (rules → RC/para-jumble)
स्लॉट 3 (90 मिनट): Science (Physics/Chem/Bio रोटेशन)
स्लॉट 4 (75 मिनट): Polity/History/Geo + Current Affairs
स्लॉट 5 (60–75 मिनट): रिविज़न + Error Book
फिटनेस (45–60 मिनट): रन + बॉडीवेट + स्ट्रेचिंग
नाइट-चेक (10 मिनट): कल की प्लानिंग + 3 प्राथमिकताएँ
यह टाइमटेबल 90 days action plan for NDA 1 2026 की रोज़मर्रा की रीढ़ है। स्कूल/कोचिंग टाइमिंग अलग हों तो ब्लॉक्स शिफ्ट करें, सीक्वेंस रखें।
स्मार्ट मटेरियल्स (एक बार बनाओ, बार-बार उपयोग करो)
Formula Grid (A3): Algebra, Trig, Calculus, Coordinate Geometry का वन-पेज स्नैपशॉट
GK Fact Book (20 पेज): History, Polity, Geo, Science के 1,000 छोटे bullets
Error Book: सिर्फ गलत/गेस्ड क्वेश्चन—“क्यों गलत हुआ” की वन-लाइन नोट
English Toolkit: 30 कोर ग्रामर रूल्स + 300 हाई-यील्ड शब्द (usage सहित)
इन चारों का रोज़ाना इस्तेमाल NDA 1 2026 preparation plan में होगा, खासकर Weeks 10–13 के दौरान।
मॉक टेस्ट: कैसे दें और कैसे एनालाइज करें
टेस्ट से पहले: 10–15 मिनट—फॉर्मूलाज़/रूल्स का क्विक स्कैन
टेस्ट के दौरान: पक्का-पक्का सेक्शन पहले; डाउटफुल Qs को सेकंड पास के लिए मार्क करें
टेस्ट के बाद:
एरर्स को बाँटें: concept gap / silly mistake / time pressure / vocab gap
हर गलती की एक-लाइन फिक्स Error Book में लिखें
अगले हफ्ते की प्लान में 2–3 माइक्रो-टारगेट्स जोड़ें
यह सिंपल रूटीन 90 days action plan for NDA 1 2026 का बड़ा हिस्सा है—हर टेस्ट को सिर्फ स्कोर नहीं, सीख बना देता है।
नेगेटिव मार्किंग से कैसे जीतें
Maths: पहले पास में 80–90 कॉन्फिडेंट Qs; दूसरा पास सिर्फ वहीं जहाँ 2 ऑप्शन एलिमिनेट कर पा रहे हों
GAT: पहले English (RC + grammar), फिर Science numericals, उसके बाद GK
टाइम बफ़र: हर पेपर के आख़िर में 10 मिनट बबलिंग/चेक के लिए रखें
गोल्डन रूल: बिना लॉजिक के शुद्ध 50–50 हो तो स्किप करें
यह अनुशासन NDA 1 2026 preparation plan की कोर हैबिट है—नेट मार्क्स बढ़ते हैं और माइंड स्थिर रहता है।
फिटनेस और SSB-रेडिनेस (साथ-साथ)
रनिंग: 2–3 किमी से शुरू, हफ्तों में 4–5 किमी तक बढ़ाएँ
स्ट्रेंथ: पुश-अप्स, स्क्वैट्स, प्लैंक्स—वीकली रेप्स ट्रैक करें
मोबिलिटी: 10 मिनट/दिन; सख्ती कम होती है, एग्ज़ाम-डे एंग्ज़ायटी घटती है
OLQs मिनी-हैबिट: किसी भी न्यूज़ टॉपिक पर 60–90 सेकंड का इम्पromptu टॉक (English/Hindi)
हेल्दी रूटीन संज्ञान और एंड्योरेंस दोनों को सपोर्ट करता है—जो 90 days action plan for NDA 1 2026 और आगे SSB के लिए जरूरी है।
आम गलतियाँ जिनसे बचना है
बेसिक्स छोड़ देना: सीधे कठिन क्वेश्चन—90 days action plan for NDA 1 2026 टूट जाता है।
एनालिसिस न करना: मॉक देना पर रिफ्लेक्शन नहीं—वही गलती दोहरती है।
ओवर-गेसिंग: नेगेटिव मार्क्स अच्छे प्रयास को भी बिगाड़ देते हैं।
इंग्लिश में असंगति: 30–40 मिनट डेली—नॉन-नेगोशिएबल।
नींद को नज़रअंदाज़ करना: 7–8 घंटे की नींद—मेमोरी और एक्यूरसी दोनों सुधारती है।
साप्ताहिक चेकपॉइंट्स (प्रिंट करके टिक करें)
दीवार पर सिलेबस मैप
Formula Grid अपडेट: Day-7, Day-35, Day-75
Week-9 तक 20+ सेक्शनल टेस्ट
Week-13 तक 10+ फुल मॉक
Error Book की 2 फुल रिविज़न
300 vocab words + 30 grammar rules मास्टर्ड
फिटनेस स्ट्रीक: 90 में से कम से कम 70 दिन लॉग
ये चेकपॉइंट्स NDA 1 2026 preparation plan को मेजरेबल और ईमानदार रखते हैं।
अपेक्षित स्कोर बैंड (डिसिप्लिन के साथ)
Maths: 180–240+
GAT: 320–380+
कुल: 500–600 संभव—एक्यूरसी-फ़र्स्ट स्ट्रैटेजी और शांत पेसिंग के साथ
याद रखें, 90 days action plan for NDA 1 2026 कोई चमत्कार नहीं, एक सिस्टम है। इसे पकड़े रहें—आपके चांसेज़ तेज़ी से बढ़ेंगे।
क्विक FAQs
Q1. क्या एकदम शुरुआती छात्र 90-डे प्लान फॉलो कर सकता/सकती है?
हाँ। Weeks 1–4 को ध्यान से करें और English न छोड़ें। NDA 1 2026 preparation plan बेसिक्स से मॉक तक स्केल करता है।
Q2. फुल मॉक कब शुरू करूँ?
Week-5 से हल्के मॉक, Week-10 से फ्रीक्वेंसी बढ़ाएँ—यही रिद्म 90 days action plan for NDA 1 2026 में बिल्ट-इन है।
Q3. रोज़ कितने घंटे पढ़ें?
6–7 फ़ोकस्ड घंटे, छोटे ब्रेक्स के साथ। क्वालिटी, NDA 1 2026 preparation plan में कच्चे घंटे से ज़्यादा महत्वपूर्ण है।
Q4. अगर 2–3 दिन छूट जाएँ?
घबराएँ नहीं। एक “कैच-अप डे” रखें—सिर्फ रिविज़न + 1 सेक्शनल टेस्ट, फिर चल रहे हफ्ते से 90 days action plan for NDA 1 2026 में वापस जुड़ें।
Q5. क्या कोचिंग ज़रूरी है?
ज़रूरी नहीं; मगर स्ट्रक्चर्ड गाइडेंस और डाउट-क्लियरिंग प्रोग्रेस तेज़ करता है। डिसिप्लिन के साथ आप NDA 1 2026 preparation plan फॉलो करके भी सफल हो सकते हैं।
अंतिम बात
अगर आप एक्सपर्ट ट्रैकिंग, OMR-आधारित ग्रैंड टेस्ट्स, डाउट क्लीनिक्स और SSB ग्रूमिंग ऐड-ऑन्स चाहते हैं, तो देहरादून स्थित Doon Defence Dreamers के साथ सीख सकते हैं। हम आपको रोज़-रोज़ 90 days action plan for NDA 1 2026 एक्सीक्यूट कराना, कमज़ोरियों को जल्दी ठीक कराना और कॉन्फिडेंस के साथ परफॉर्म कराना सिखाते हैं। मेंटर्स, मॉक और फ्रेंडली रुटीन के साथ आपका NDA 1 2026 preparation plan आसान भी होगा और टिकाऊ भी।
